En Kuralları Of bacak
Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bukanak tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit durumunda da gine yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu ol